Dinamikus Jóga és Vinyasa Flow oktatóképzés
200 órás jóga alapképzés, ha jógaoktató szeretnél lenni.
KEZDÉS: 2025. November 7-8.
SZEMÉLYES, JELENLÉTI OKTATÁSSAL
Nemzetközi akkreditáció:
A tanfolyam a Yoga Alliance International (YAI) által elismert, így nemzetközileg elismert oktató lehetsz.
Yoga Alliance International Certification – Nemzetközi 200 órás minősítéssel.
Így számos országban tudsz tanítani, az ottani szabályok figyelembevételével.
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2022/001275
Őszi képzés: 2025. október 17.
Most ismerkedsz a Vinyasa Flow jógával? Semmi gond – ez a 200 órás Hoppá Jóga képzés pont neked szól.
A képzésen megismered a Vinyasa stílus szabadságát és kereteit, a különböző ászana variációkat és a dinamikus jógagyakorlatok titkait.
Online háttéranyag is segíti a tanulásodat, hogy bármikor és bárhonnan elmélyíthesd a tudásodat.
Ha szeretnéd felszabadultan és magabiztosan vezetni a saját dinamikus jógaóráidat, akkor itt a helyed!
Csatlakozz most, és lépj szintet a jógaoktatásban!
A képzésre való jelentkezésnek nincs előfeltétele.
A következő képzés dátuma: 2025. november 7. Vizsga 2026. február.
Mit nyújt számodra a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzés?
Ez a nemzetközileg akkreditált képzés nemcsak a Vinyasa Flow dinamikus világába vezet be, hanem szélesebb látókört is biztosít, hogy még tudatosabb és magabiztosabb oktatóvá válhass.
Precíz ászana kivitelezés és gyakorlás
Mélyítsd el a tudásodat, fejleszd az igazítási technikáidat, és sajátítsd el a helyes testtartásokat.
Sorozatkészítés szabályai
Tanuld meg, hogyan építs fel hatékony és harmonikus flow-kat, hogy az óráid gördülékenyek és inspirálóak legyenek.
Légzés és mozgás összehangolása
Sajátítsd el a tudatos légzéstechnikákat, és fedezd fel, hogyan támogathatják az ászanák végrehajtását.
Jógaterápia alapjai
Ismerd meg a jóga gyógyító hatásait és alkalmazását különböző fizikai és mentális állapotokban.
Ájurvéda és jóga kapcsolata
Fedezd fel, hogyan segítheti az ájurvédikus szemlélet a jógaoktatásodat és a gyakorlóid egyensúlyának megteremtését.
Ez a képzés többet ad, mint egy hagyományos oktatóképzés: mélyebb megértést, átfogó tudást és egyedi oktatói stílust alakíthatsz ki.
Ha készen állsz arra, hogy szintet lépj a jógaoktatásban, csatlakozz most!
Mit tanulsz a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzésen?
A Vinyasa Flow jóga több mint egyszerű ászana gyakorlás – egy folyamatos mozgásélmény, ahol a légzés és a mozdulatok összhangja teremt áramlást. De mitől lesz egy óra valóban Vinyasa?
Képzésünk során ezt a szemléletet sajátíthatod el, miközben mélyreható elméleti és gyakorlati tudásra teszel szert.
A Vinyasa Flow képzés főbb témakörei:
- Mi is az a Vinyasa Flow? Megtanulod, hogyan épül fel egy autentikus Vinyasa óra, milyen elemek szükségesek a folyamatos áramlás kialakításához.
- Áramlás létrehozása: Felfedezed, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a pózok, hogy természetes, gördülékeny és dinamikus sorozatokat hozz létre. Sorozatok változatosak és különlegesek legyenek.
- Pontos sorozatkészítés és a „peak pose” jelentősége: Megérted, hogyan építsd fel az órádat egy adott csúcspózra (peak pose). Milyen előkészítő ászanákra van szükség, a nehezebb ászának kivitelezéséhez. Hogyan vidd el a gyakorlóidat a nagyobb kihívást jelentő testhelyzetekhez, hogy ez élvezetes és sérülés mentes legyen.
- Bemelegítés fontossága: Megtanulod, miért elengedhetetlen az alapos bemelegítés, és hogyan készítheted fel a gyakorlókat a biztonságos és hatékony mozgásra. Hogyan állítsd össze a bemelegítést, hogy a lehető leghatékonyabb legyen.
- Napüdvözletek (Surya Namaskar A és B): Az Astanga jóga irányzat alapján, pontos és precíz végrehajtásával ismerkedsz meg. Elsajátítod a tanítási módszertant és megismerkedhetsz a módosításokkal is.
- Jóga anatómia: Egyedi megközelítésben mélyíted el a tested működésének ismeretét, hogy még tudatosabban és biztonságosabban taníts.
- Jóga filozófia és ájurvéda: Az ősi tudás alapjai segítenek abban, hogy még mélyebben megértsd a jóga teljes rendszerét és annak holisztikus szemléletét.
- Légzés és mozgás kapcsolata: Megtanulod, hogyan irányítsa a légzés minden mozdulatodat, és hogyan alkalmazd a légzőgyakorlatokat (pránájáma) az óráidon.
- Mudrák – gyakorlati útmutatás: A kéztartások jelentősége és alkalmazása a gyakorlásban.
- Nehezebb ászanák tanítása: Hogyan bonts le egy összetett pózt, hogyan építsd fel lépésről lépésre, és hogyan segítsd a gyakorlóidat a fejlődésben.
- Ászana doktor – igazítás és korrekció: Az alap ászanák pontos kivitelezése, az igazítás módszertana, és annak felismerése, hogy mikor és hogyan avatkozz be egy gyakorlás során.
Ez a képzés Neked szól, ha…
Tapasztalt oktató vagy, és szeretnél magabiztosan vezetni Vinyasa órákat.
Mélyebb megértésre vágysz a jóga anatómia, filozófia és az áramlás terén
Szeretnéd fejleszteni a tanítási módszereidet és hatékonyabbá tenni az óráidat.
A képzéshez online háttéranyag is tartozik, amely segíti az önálló tanulást és a folyamatos fejlődést. Ezt az anyagot a képzés végétől számítva 4 hónapig érheted el.
Ha készen állsz arra, hogy új szintre emeld a jógaoktatásodat, csatlakozz most!
Hogyan fejleszt téged a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzés?
Ez a képzés nemcsak egy új oktatási módszert ad a kezedbe, hanem személyes fejlődésedet is támogatja – fizikai, mentális és spirituális szinten egyaránt.
Fizikai erő és rugalmasság fejlesztése
Az intenzív gyakorlások során tested erősebbé és hajlékonyabbá válik, miközben megtanulod a haladó ászanák pontos kivitelezését és előkészítő gyakorlatait.
Haladó technikák és ászanák
Mélyebb szinten sajátíthatod el a dinamikus és erőteljes ászanákat, a tudatos mozdulatvezetést és az áramlás művészetét.
Meditáció és mentális fókusz
A meditációs technikák és a tudatos légzés gyakorlása segít a jelenlét elmélyítésében, a mentális kitartás növelésében és az önismeret fejlesztésében.
Saját gyakorlásod szintlépése
Nemcsak oktatóként fejlődsz, hanem a saját jógautadon is új távlatokat nyitsz meg, miközben jobban megérted tested és elméd működését.
Önbizalom és hiteles oktatói jelenlét
A képzés során szerzett tapasztalatok révén magabiztosabbá válsz, és megtanulod, hogyan vezesd inspirálóan és gördülékenyen a jógaóráidat.
Tudás, amelyet azonnal alkalmazhatsz
Az új technikák és ismeretek segítségével hatékonyabb, dinamikusabb és tudatosabb órákat tarthatsz, miközben önmagadat is folyamatosan fejleszted.
Ez a képzés egy testet és lelket formáló utazás, amely segít kiteljesedni mint jógaoktató és gyakorló.
Mit tanulsz a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzésen?
Ez a képzés nemcsak a gyakorlásodat fejleszti, hanem magabiztos és hiteles jógaoktatóvá formál.
Ha szeretnéd megtanulni, hogyan építsd fel tudatosan az óráidat, hogyan teremts teltházas, inspiráló jógaórákat, és hogyan válj elismert oktatóvá, akkor ez a képzés Neked szól!
Speciális tudás, amely kiemel a tömegből
A Vinyasa Flow tanításának pontos szabályait és finomságait sajátítod el, hogy strukturált, gördülékeny és változatos órákat tarthass.
Magabiztos tanítás és tudatos óravezetés
Megtanulod, hogyan kommunikálj hatékonyan, hogy a gyakorlóid figyeljenek rád, értsék az instrukcióidat, és minden órád egy felemelő élmény legyen számukra.
Differenciált oktatás – figyelem minden gyakorlóra
Fejleszted azt a képességedet, hogy minden gyakorlót ott támogass, ahol szüksége van rá, így kezdők és haladók egyaránt élvezhetik az óráidat.
Elégedett, visszatérő jógázók
Az egyedi tudásoddal és az átgondolt óravezetéssel egy elkötelezett közösséget építhetsz, ahol a tanítványaid érzik a fejlődést és inspirációt kapnak tőled.
Teltházas órák, sikeres oktatói karrier –
A képzés segít abban, hogy kiemelkedj az oktatók közül, magabiztosan és hitelesen taníts, és olyan órákat vezess, amelyekre folyamatosan visszajárnak a gyakorlók.
Ez nem csak egy tanfolyam – ez a szakmai fejlődésed fontos mérföldköve!
Ha szeretnéd elindítani a jóga oktatói karriered és biztos alapokra helyezni az oktatásodat, csatlakozz most!
A Vinyasa Flow oktatóképzés részletei
Kinek szól a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzés?
🌿 200 órás Vinyasa jógaoktató képzés kezdőknek vagy olyan oktatóknak akik nem ismerik a vinyasa flow-t.
Vinyasa Flow jógaoktatói képzés – az alapoktól
Tanulj tőlem – biztos alapokra, gyakorlatiasan építkezünk
Ez a képzés azoknak szól, akik most indulnak el a jóga útján, és szeretnének valódi, használható tudást kapni – nemcsak gyakorlóként, hanem leendő oktatóként is.
A 200 órás Vinyasa képzés során végig én kísérlek, lépésről lépésre. Fontos számomra, hogy aki innen kilép, ne csak ászanákat ismerjen, hanem valóban tudjon tanítani – biztonságosan, hitelesen, önazonosan.
✅ Amit átadok neked ezen a képzésen:
🔹 Ászana ismeret és elemzés
Megtanítalak pontosan, biztonságosan kivitelezni az ászanákat. Nem csak „csináljuk”, hanem meg is értjük – mit, miért és hogyan. Részletesen foglalkozunk a testtartásokkal, előkészítő és könnyített variációkkal is.
🔹 Ászana doktor – figyelem a részleteken
Megtanuljuk, hogyan vedd észre az apró, de fontos hibákat a gyakorlásban – akár magadnál, akár másoknál. Az „ászana doktor” szemlélet segít abban, hogy pontosan lásd, mire van szükség egy-egy testhelyzet finomításához.
🔹 Az igazítás művészete
Megtanítalak arra, hogyan nyúlj bele egy gyakorlásba – mikor, hogyan és miért. Az igazítás nemcsak technika, hanem érzékeny figyelem és jelenlét kérdése is. Ezt közösen gyakoroljuk, testtudatosan és biztonságosan.
🔹 Dinamikus Vinyasa jóga alapjai
Megismered a Vinyasa rendszer mozgás-légzés összehangjára épülő dinamikáját. A gyakorlás során figyelmet kap az áramlás, az erő és a tudatosság összehangolása. Megtanulod, hogyan építs fel hatékony és jól strukturált órasorozatokat.
🔹 Légzés – a gyakorlás alapja
Megtanuljuk a légzés tudatos használatát, a pránájáma alaptechnikáit és azt, hogyan kapcsolódik a légzés a mozgáshoz, idegrendszerhez és érzelmi állapotokhoz. A légzés nem csak kiegészítő, hanem a jóga gyakorlás szíve.
🔹 Anatómia és élettan – gyakorlatiasan
Olyan anatómiai ismereteket kapsz, amit nemcsak megtanulsz, hanem használni is tudsz. Megértjük, hogyan működik a test gyakorlás közben, mit miért érzünk, és hogyan tudjuk megelőzni a sérüléseket.
🔹 Jógafilozófia – lefordítva a hétköznapokra
Nem száraz elméletként tanítom, hanem élő tudásként. Megismerjük a jóga alapvető irányzatait, a Patandzsali-féle jógaszútrákat, és közösen gondolkozunk azon, mit jelent mindez ma, a saját életünkben.
🔹 Ayurvéda – testtípus, ritmus, egyensúly
Alap szinten megismerkedünk az ayurvéda szemléletével is – megtanulod felismerni az egyéni különbségeket, testtípusokat, és azt, hogyan lehet a gyakorlást ehhez igazítani. Ez segít abban, hogy személyre szabottabban tudj tanítani.
🔹 Sorozatkészítés és óraszerkesztés alapjai
Megtanítalak arra, hogyan építs fel egy jól átgondolt, biztonságos és dinamikus jógaórát. Átbeszéljük a sorozatépítés alapelveit – milyen sorrenddel érdemes dolgozni, hogyan lehet bemelegíteni, felépíteni, majd levezetni a gyakorlást úgy, hogy az logikus, hatékony és élvezhető legyen. Fontos, hogy ne csak ászanákat tanulj, hanem azt is, hogyan kapcsolódnak ezek egymáshoz – tematikusan, energetikailag és élettanilag is.
🔹 Átkötések, légzés és mozgás egysége
A Vinyasa jógában a mozdulat és a légzés egymásra hangolása kiemelten fontos – ezt a kapcsolatot tudatosan építjük fel. Megtanulod, hogyan legyen egy mozdulat – egy lélegzet, és miért ez a tudatosság adja meg a gyakorlás ritmusát, stabilitását és áramlását. Az átkötések (transitions) nemcsak a gyakorlás „összekötői”, hanem önálló elemek is – külön figyelmet szentelünk nekik, mert ezek teszik teljessé és biztonságossá a sorozatot.
🔹 Női ciklushoz igazított gyakorlás
A női test ciklikus működéséhez kapcsolódva megtanulod, hogyan lehet a jóga gyakorlást a menstruációs ciklus egyes szakaszaihoz igazítani – fizikai, energetikai és érzelmi szinten is. Ez fontos része a tudatos és önazonos gyakorlásnak, akár magadnak, akár más nőknek tanítasz.
🔹 Oktatásmódszertan – megtanítalak tanítani
Fontos számomra, hogy ne csak jógázz jól, hanem tudd is, hogyan add át mindazt, amit megtanultál. A tanítási módszertanban gyakorlati eszközöket kapsz, amikkel hatékonyan, magabiztosan és időtakarékosan tudsz felkészülni egy órára – akár kezdőként is.
🔹 Online támogatás – tanulj a saját tempódban is
Több mint 100 videóból álló oktatósorozattal támogatlak, hogy újra és újra visszatérhess a tanultakhoz. Így akkor is tudsz fejlődni, amikor épp nem vagy jelen személyesen.
- Precíz ászana ismeret – Megtanulod az egyes pózok pontos kivitelezését, a helyes igazításokat és a légzéssel való összehangolásukat. Ha szeretnéd megtanulni a Vinyasa Flow áramlásának művészetét, akkor ez a képzés Neked szól.
- Folyamatos, tudatos mozgás – Elsajátíthatod, hogyan alakíts ki biztonságos és áramló átmeneteket a pózok között.
- Fizikai és mentális kihívás – A képzés során nemcsak önmagad és az oktatói eszköztáradat fejleszted, hanem a saját gyakorlásod is magasabb szintre emelkedik. Az ászanák, precíz igazítások és tudatos sorozatépítés segítségével erősebb, rugalmasabb és tudatosabb jógává válhatsz.
- Óraépítés az alapoktól – Megtanulod, hogyan építs fel logikus, strukturált és élvezhető Vinyasa Flow órákat, kezdő és középhaladó szinten.
- Önbizalom az oktatásban – Tanulj meg magabiztosan tanítani, órát vezetni és óravázlatot készíteni. Hogy egy egy órára könnyedén és gyorsan fel tudj készülni. Így fejleszted az oktatói készségeidet, hogy magabiztosan vezethesd a tanítványaidat.
- Mentális és fizikai fejlődés – A képzés során nemcsak tanítani tanulsz meg, hanem saját gyakorlásodat is fejleszted, erősebbé és tudatosabbá válva.
Ha már van 200 órás oktató végzettséged akkor is jöhetsz erre a képzésre. Ez a képzés azoknak a jógaoktatóknak is szól, akik szeretnének elmélyedni a Vinyasa Flow dinamikus világában, és az alapoktól kezdve megtanulni a gördülékeny, tudatos áramlás művészetét. Ha még nem rendelkezel legalább 200 órás jógaoktatói végzettséggel, és szeretnéd biztos alapokra helyezni a Vinyasa Flow tanítását, ez a képzés Neked szól!
Ha szeretnéd a Vinyasa Flow alapjait pontosan, precízen és érthetően megtanulni, és magabiztosan tanítani, akkor itt a helyed!
Mi az a Vinyasa Flow oktatóképzés?
🔸 Mi az a vinyasa flow?
A vinyasa flow a hatha jóga alapjaira épülő, dinamikus jógairányzat, ami az elmúlt években világszerte egyre népszerűbb lett – nem véletlenül. A testtartásokat (ászanákat) légzéssel összekötve, folyamatos mozgással gyakoroljuk, így olyan érzés, mintha a mozdulatok „folynának” egymásba.
A mai, rohanó életmódhoz közelebb áll ez a fajta gyakorlás: fizikailag átmozgat, mentálisan kikapcsol, és segít jelen lenni a testedben.
A vinyasa egyszerre tud erős, meditatív és felszabadító lenni – attól függően, mire van szükséged.
A Hoppá Jóga képzésben a hatha biztosítja a stabil alapot, a vinyasa pedig elhozza a mozgás szabadságát és a kreativitást.
Miben más ez Vinyasa Flow oktatóképzés?
A kezdő vagy alap 200 órás jógaoktató képzés több szempontból is különleges oktatóképzés. A 200 órás Vinyasa Flow jógaoktató képzés – személyre szabott, gyakorlatorientált tanulás.
Fedezd fel a Vinyasa Flow jóga világát egy átfogó, 200 órás alapképzés keretében, amely lehetőséget biztosít arra, hogy elmélyítsd jógagyakorlásodat és felkészülj a jógaoktatói pályára! Képzésünk tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnek jógázni és jógaoktatók szeretnének lenni. Azoknak is akik végzett oktatók és szeretnének a vinyasa flow irányzatba még több ismeretet szerezni az alapoktól kezdve. Ha érdekel a jóga és elhatároztad, hogy jógaoktató szeretnél lenni, itt a helyed!
Íme néhány fontos szempont:
1. Anatómiai és élettani tudás: Ez egy kezdő képzés nagyobb hangsúlyt fektet az emberi test részletes megértésére. Az anatómiai alapokra és a testünk működésre.
2. Elmélyült filozófiai és spirituális tanulmányok: A jóga gyakorlásának alapjait tanulod meg, és olyan egyszerű, mégis hatékony technikákat ismerhetsz meg, amelyek elindítanak a belső fejlődés útján.
3. Gyakorlatias oktatási technikák: Megtanítalak tanítani – érthetően, lépésről lépésre.
A képzés során olyan gyakorlati módszertani eszközöket kapsz, amelyekkel magabiztosan tudsz majd felkészülni egy órára – anélkül, hogy órákat töltenél tervezéssel. Olyan technikákat tanítunk, amelyek nemcsak használhatóak, hanem valóban működnek a gyakorlatban is. Pontos útmutatást kapsz ahhoz, hogyan építs fel egy jógaórát, hogyan kommunikálj hitelesen, és hogyan vezesd a gyakorlókat biztonságosan és tudatosan.
4. Saját gyakorlás és önismeret mélyítése: A képzés során a résztvevők saját fizikai és mentális határaik megértésére és kitolására összpontosítanak. Elmélyült önismereti és tudatossági munka, amely nemcsak jógaoktatóként, hanem emberként is fejlődést hoz.
5. Közösség és mentorálás: A képzés 60 perc online mentorálást tartalmaz. Mely szakmai támogatást kínál neked. Segítve téged, mint jógatanárt a fejlődésben. Lehetőség van egy erős közösség részévé válni, ahol az oktatók egymást inspirálják és támogatják.
6. Nemzetközi elismertség és továbbképzési lehetőségek: Ha a képzés Yoga Alliance RYT-200 akkreditált, így nemzetközi szinten is elismert képesítést ad. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy a résztvevők tovább képezzék magukat, akár külföldön is.
Ez a jógaoktató képzés egy mélyebb utazás a jógában – nemcsak technikai szinten, hanem belső fejlődés tekintetében is.
Ha valaki elkötelezett a jóga mélyebb megértése és továbbadása mellett, akkor ez a képzés egy erőteljes lehetőség a fejlődésre.
A tanításunk életszerű nemcsak ábrákkal hanem gyakorlatokkal fűszerezve tanítjuk, megtapasztaljuk a saját testünkön és gyakorlásunkon keresztül, mind a mozgás örömét, mind az ászanák kivitelezését, és az anatómiát. Ez alapján könnyebb elsajátítani a helyes és helytelen gyakorlást és az igazításokat.
Személyes jelenlét és online felületen való tanulás, gyakorlás saját tempóban.
Kinek ajánlom?
Képzés tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnek jógázni és jógaoktatók szeretnének lenni. Azoknak is akik végzett oktatók és szeretnének a vinyasa flow irányzatba még több ismeretet szerezni az alapoktól kezdve. Ha érdekel a jóga és elhatároztad, hogy jógaoktató szeretnél lenni, itt a helyed!
Kinek ajánlom?
- Akik tanárként képzelik el magukat, de biztos, gyakorlatias tudásra vágynak. Vinyasa flow és dinamikus jóga órákat szeretnének tanítani. Lehetsz kezdő vagy végzett oktató, ha vinyasa flow stílust és a dinamikus jógát jobban szeretnéd megismerni ez a képzés neked szól.
Azoknak, akik már gyakorolnak, de szeretnék mélyebben megérteni a jógát és kacsingatnak a tanítás felé. Előfordul, hogy a későbbiek során szeretnék tanítani is.
- Kezdőknek, akik a nulláról indulnának, de szeretnének magabiztos alapokat a jógázásban és az oktatásban. Akkor is ha most még nem döntötted el, hogy oktatni akarsz-e.
Akik szeretnék önmagukat jobban megismerni a jóga útján keresztül
Mit csináljak ha nincs oktatói végzettségem?
HA JÓGAOKTATÓ SZERETNÉL LENNI… akkor jó helyen vagy. Nem kell oktatói végzettség hozzá. Ezért vagy itt mert most az lehetsz.
🔸 Itt lehetsz oktató itt rakod le azt az alapot, amire valóban lehet építeni.
Minden ott kezdődik, hogy megtanulsz jól tanulni. Hogy utána tudj, hogyan tudsz a lehető legjobban tanítani.
Ez a képzés azoknak szól, aki jógaoktató szeretne lenni. Nem csak gyakorolni szeretnének, hanem valóban megérteni, megtapasztalni és átadni azt, amit a jóga adhat.
Ha jógaoktató szeretnél lenni ez a 200 órás Vinyasa alapképzés neked szól.
Kifejezetten úgy lett felépítve, hogy az alapoktól tanulj meg mindent, amit egy jövőbeli jógaoktatónak tudnia kell. Ászanák, légzés, anatómia, jógafilozófia, tanítási módszertan – érthetően, rendszerezetten, gyakorlatiasan.
Nem kell előzetes tudás. Ami kell: nyitottság, lelkesedés, és az elhatározás, hogy szeretnél fejlődni – magadért, másokért.
Itt nem elég, ha csak „szépen” gyakorlod az ászanát – itt megtanulod mit miért csinálsz, hogyan épül fel egy jógaóra, hogyan működik a tested mozgás közben, és hogyan hangolhatod össze a légzésed minden egyes mozdulattal.
A képzés gyakorlatközpontú, mégis mély. Nem elméletből tanítalak tanítani – hanem valódi tapasztalaton keresztül, hogy amit átadsz, az hiteles legyen.
A cél nem az, hogy „csak elvégezd”, hanem hogy magabiztos alapokkal indulj el oktatóként vagy elkötelezett gyakorlóként a saját utadon.
Ez a 200 órás Vinyasa alapképzés elsősorban kezdőknek szól, úgyhogy bátran lehet csatlakozni akkor is, ha még csak most ismerkedsz a jógával. Ami kell hozzá nyitottság és elköteleződés a jóga és a tanulás irányába.
Mit csináljak ha jógaoktató vagyok?
Ha már van 200 órás jógaoktatói végzettséged… itt az ideje új alapokra építeni.
Lehet, hogy már tanítasz, lehet, hogy még csak keresed a saját hangod oktatóként – de egy biztos: minél több nézőpontból tanulsz, annál mélyebb és stabilabb lesz a tudásod.
Már van 200 órás jógaoktatói végzettséged? Akkor is jó helyen vagy.
Ez a Vinyasa alapképzés új alapokat ad, új megértéseket hoz, és teljesen más szemléletet képvisel, mint egy klasszikus Hatha képzés. A dinamikus mozgás és tudatos légzés összehangolása, az átkötések precíz felépítése, és a flow óraszerkesztés művészete mélyítik el a gyakorlásodat – és a tanításodat is.
Ez a 200 órás Vinyasa alapképzés nem ismétlés, hanem új alap. Dinamikus megközelítés, mozgás és légzés egysége, tudatos sorozatépítés, pontos testhasználat, tanítási gyakorlat – mindaz, amitől a gyakorlás élővé, a tanítás hitelessé válik.
🔸 Több alapképzés = mélyebb tudás.
Minden új nézőpont hozzátesz valamit ahhoz, aki tanárként vagy jelen. Egy másik megközelítés segít tisztábban látni, rendszerezni a meglévő tudást – vagy épp felismerni, mi hiányzik még.
Sokan azt gondolják, hogy egy alapképzés elég – de én hiszem, hogy alapképzésből többet is érdemes elvégezni. Mert minden egyes új nézőpont elmélyít, árnyal, pontosít. És minél szélesebb a tudásod, annál rugalmasabban tudsz kapcsolódni a gyakorlókhoz – és önmagadhoz is.
A dinamikus Vinyasa jóga más szemléletet kíván, mint a klasszikus Hatha jóga. Itt egy mozdulat – egy lélegzet, az átkötések legalább olyan fontosak, mint az ászanák. A gyakorlás folyamatos figyelmet, jelenlétet és tudatosságot igényel.
Ez a 200 órás képzés abban segít, hogy újra strukturáld, rendszerezd és kibővítsd a meglévő tudásod – és közben fejlődj gyakorlóként és tanárként egyaránt.
Mit ad neked ez a képzés?
✅ Stabil ászanaalapok – nemcsak csináljuk, meg is értjük
✅ Ászanaelemzés, igazítás, légzéstechnika – testtudatosan
✅ Dinamikus Vinyasa sorozatépítés – mozdulat és légzés egysége
✅ Anatómia, élettan, jógafilozófia – érthetően, gyakorlatiasan
✅ Oktatásmódszertan – megtanítalak tanítani
✅ Online oktatási háttér – több mint 100 videós tananyaggal
✅ Ayurvéda, ciklikus gyakorlás – testtípus és életritmus szerint
Ha szeretnéd mélyebben érteni a tested működését, tudatosabban tanítani, vagy egyszerűen csak újra ránézni arra, amit eddig tanultál – akkor ez a képzés neked szól.
Mit csináljak ha 100 órás jógaoktatói végzettségem van?
🔽 Mit csináljak, ha már van egy 100 órás képzésem?
Először is: ez szuper alap! Egy 100 órás képzés – például gerincjóga, yin jóga, női jóga vagy más irányzat – értékes kiindulópont. De ezek a képzések általában alkalmazott jógairányzatokra fókuszálnak, és nem helyettesítik a teljes, 200 órás jógaoktatói alapképzést. Akkor sem, ha ebből már több is van neked. Engedd meg, hogy gratuláljak neked, mert ez számomra hatalmas öröm. Te tényleg elkötelezett vagy a jóga irányába.
Lehet, hogy már van gyakorlatod, sőt, akár már tanítasz is – mégis érdemes elvégezni ezt a képzést, mert a Vinyasa rendszer más szemléletet, más struktúrát és új megértéseket ad. Itt nem csak egyes ászanákat tanulunk, hanem azt is, hogyan épülnek ezek sorozattá, hogyan kapcsolódik össze légzés és mozgás, és hogyan tudsz tudatosan felépíteni egy egész órát.
A jóga oktatása több, mint gyakorlatsorok ismétlése. Folyamatos tanulást, újraértelmezést és fejlődést kíván.
Ez a képzés mélyít, strukturál, rendszerez – és mindezt egy másik szemszögből.
Minél többet tanulsz, annál stabilabb és biztosabb alapokra építkezel – ez is ilyen lépés.
📌 Ha már van egy vagy több 100 órás képzésed, ez a 200 órás Vinyasa jógaoktatói képzés a következő logikus és értékes lépés. Nem ismétel, hanem mélyebbé és tudatosabbá teszi azt, amit már tudsz.
A képzés részletei
200 órás Vinyasa Flow jógaoktató képzés – személyre szabott, gyakorlatorientált tanulás
🔸 Most ismerkedsz a jógával? Semmi gond – ez a 200 órás képzés pont neked szól. Az alapoktól indulunk, és biztos tudást építünk.
Ez a 200 órás Vinyasa alapképzés elsősorban kezdőknek szól, úgyhogy bátran lehet csatlakozni akkor is, ha még csak most ismerkedsz a jógával. A képzés során átfogó alapokat kapsz – nemcsak ászanagyakorlásban és a helyes kivitelezésben, hanem olyan területeken is, mint a jógafilozófia, anatómia és élettan. Ezeket mindig gyakorlati megközelítéssel nézzük, hogy a tanultakat valóban tudd használni a saját gyakorlásodban – vagy akár mások tanításában is.
A képzés nagyon gyakorlatorientált, mert hiszünk abban, hogy tanítani csak azt lehet, amit te is átéltél, megértettél és a saját testedben tapasztaltál.
Kinek ajánlom ezt a képzést?
– Ha most ismerkedsz a jógával, de szeretnél biztos alapokat
– Ha már jógázol, de mélyebben megértenéd a miérteket
– Ha később szeretnél tanítani, és ehhez szeretnél egy átfogó, gyakorlatias alapot
– Ha nemcsak a testeddel, hanem önmagaddal is szeretnél kapcsolódni a jóga gyakorlásán keresztül
Fedezd fel a Vinyasa Flow jóga világát egy átfogó, 200 órás képzés keretében, amely gyakorlati tudást és mélyreható elméleti ismereteket biztosít! Képzésünk tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnének hiteles és magabiztos jógaoktatóvá válni, miközben saját gyakorlásukat is magasabb szintre emelik.
• Időtartam: 200 óra elméleti és gyakorlati oktatás.
• Rugalmasság: Online oktatási háttér segít abban, hogy jobban elmélyítsd a tudásod. Otthonról biztonságosan tudj gyakorolni és ismételni. A személyes modulok, pedig olyan életreszóló hatást adnak neked, hogy a jóga az életed részévé válik.
• Nemzetközi 200 órás akkreditáció: A tanfolyam a Yoga Alliance International (YAI) által elismert, így nemzetközileg elismert képesítést szerezhetsz. Mindig nagyon fontos, hogy az adott ország szabályozásáról a tanítás előtt tájékozódj.
Miért válaszd ezt a képzést?
- Személyes oktatási napok – Kiscsoportos, intenzív foglalkozások során közvetlen visszajelzést kapsz, így egyéni fejlődésed garantált.
- Komplett, több mint 100 videós háttéranyag – Rugalmasan, saját tempódban tanulhatsz, visszanézheted az oktatási anyagokat, így elmélyítheted tudásodat.
- Gyakorlati fókusz – A képzés középpontjában a tapasztalati tanulás áll: ászanák, igazítások, áramlások és óratervezés valós helyzetekben.
- Kiscsoportos oktatás – Egyéni figyelem és támogató közösség biztosítja, hogy minden hallgató a lehető legjobb tanulási élményben részesüljön.
- Személyre szabott, rugalmas tanulási rendszer – Az online és offline tanulási lehetőségek kombinációja révén könnyedén beillesztheted a képzést a mindennapjaidba.
A képzés célja
A képzés célja, hogy megismerd és megtanuld a Vinyasa Flow alapjait. A képzés célja továbbá, hogy átadjam azt az ismeretanyagot és tapasztalatot, mely szükséges, hogy ne csak elméletben, hanem gyakorlatban is eredményes és sikeres jógaoktató legyél.
Abban hiszek, hogy akkor tudsz jól és hatékonyan tanítani, ha megismered, átlátod és biztosan használod a képzésen szerzett ismereteket és tudást. Bátran mered alkalmazni a mindennapok során.
- Biztos alapú ászana ismeret.
- Megtanítalak tanítani! Számomra nagyon fontos, hogy egy oktató megfeleljen a módszertani előírásoknak és tudjon tanítani. Ha már régóta tanítasz, igyekszem olyan tudást átadni, amivel fejlődik az óratartásod.
- Önismereti utazás.
- Feszültségoldó, stresszoldó, relaxációs gyakorlatok felnőtteknek.Relaxációs technikák a mindennapokban, hatékony stresszkezelés
- Támogató online oktatási háttér – önálló tanulás, ismétlés. Több mint 100 videóból álló oktató sorozat.
- Gyermekjóga órák megtekintése és közös elemzése.
Megtanítalak tanítani – ez az egyik legfontosabb szempont. Mert hiába tudsz jógázni, ha nem tudsz tanítani.
A Hoppá Jóga Vinyasa Flow oktatói képzésen nemcsak a jóga alapjait sajátíthatod el, hanem azt is megtanulod, hogyan add át tudásodat a gyakorlóknak. Lépésről lépésre vezetlek végig a tanítás művészetén, hogy magabiztosan és örömmel tudd vezetni a flow típusú órádat.
Nálam nemcsak tanulni fogsz, hanem inspirációt és gyakorlati tapasztalatot is szerezhetsz, amivel igazi tanítóvá válhatsz!
A képzés tematikája
🧘♀️ A képzés tematikája
Vinyasa Flow jógaoktatóképzés – gyakorlatorientált, modern szemlélet
Ez a 200 órás Vinyasa jógaoktatói képzés nemcsak mozgásról szól – hanem arról is, hogy tudd, mit miért csinálsz, hogyan taníts másokat, és hogyan tudsz igazodni a gyakorlóid igényeihez. A tematikában a klasszikus oktatási alapok mellett nagy hangsúlyt kapnak a modern testtudati szemléletek, a női ciklushoz igazított gyakorlás, és az, hogyan tudsz differenciált, személyre szabott jógaórát tartani – kezdőknek és haladóknak egyaránt.
📌 Oktatási módszertan és tanítási gyakorlat
Vinyasa Flow oktatási módszertana – mitől lesz egy óra áramló, követhető és tudatos
Sorozatkészítés szabályai – hogyan építesz fel egy biztonságos, hatékony gyakorlást
Átkötések, transzíciók – miért fontos, hogyan mozdul a test egyik ászanából a másikba
Egy mozdulat – egy lélegzet elve, a légzés és mozgás összehangolása
Tanítási stílusok és tanári jelenlét – hogyan találod meg a saját hangod
📌 Anatómiai alapok és testtudatos gyakorlás
Funkcionális anatómia – amit tényleg használsz az óratartás során
Gerincvédelem, tartáshibák figyelembevétele
Deréktáji stabilitás, core-izomzat szerepe
Fascia-elméletek a jógában – hogyan dolgozik a test szövetrendszere
Preventív szemlélet – hogyan ne árts, hanem támogass
📌 Módosítások, variációk, differenciált tanítás
Hogyan figyeld meg a gyakorlók fizikai és mentális állapotát
Módosítások, könnyítések, nehezítések tanítása
Egyéni igényekhez alakított jógaóra – ugyanazon sorozat több szinten
Nem kell „kezdő” vagy „haladó” csoport – Te igazítasz a gyakorlóidhoz
Megtanulsz önállóan, rugalmasan tanítani minden helyzetben
📌 Női működés és ciklushoz igazított jóga
A női test ciklikussága és a gyakorlás kapcsolata
Menstruáció alatti gyakorlás – mit lehet, mit nem érdemes
A hormonrendszer és az idegrendszer támogatása ászanán és pránájámán keresztül
Női fókuszú óratervezés – gyakorlás szakaszokra bontva
📌 Tudatos életmód, relaxáció, önismeret
Tudatos életmód a jógán túl – hogyan viszed be a mindennapjaidba
Relaxációs technikák oktatása – stresszkezelés, idegrendszeri regeneráció
Meditációs és légzőgyakorlatok
Önismeret a tanítás részeként – hogyan vagy jelen oktatóként
A cél nem csak a gyakorlás elmélyítése, hanem az, hogy tudatos, felelős és önazonos jógaoktató váljon belőled.
Oktatási módszerek
🎓 Oktatási módszerek
Sokoldalú, rugalmas, gyakorlatias tanulási forma
A 200 órás Vinyasa jógaoktatói képzés során változatos módszerekkel támogatlak abban, hogy ne csak tanulj, hanem meg is érts, alkalmazz, és merj tanítani. Nem csak jelen vagy – hanem aktívan részt veszel a saját tanulási folyamatodban.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
🔹 Szemléletes, élő előadások
Az elméleti alapokat érthetően, gyakorlatorientáltan kapod meg – anatómiáról, jógafilozófiáról, légzésről, tanításról. Nem száraz tananyag, hanem olyan tudás, amit azonnal tudsz használni.
🔹 Gyakorlati órák
A képzés jelentős része mozgásban zajlik: ászanák, igazítások, légzéstechnika, relaxáció, sorozatépítés. Mindent kipróbálsz, megtapasztalsz, megfigyelsz – és tanulsz belőle.
🔹 Otthoni feladatok és óravázlatok készítése
Készítesz saját jógaóraterveket, amiket személyesen átnézek, véleményezek, és konzultációban együtt dolgozunk rajtuk. Így fejlődik a tanítási készséged lépésről lépésre, visszajelzéseken keresztül.
🔹 Hospitálás
Online felületen történik, ahol először gyakorolsz, később pedig segít a felkészülésben. A videók szorosan kapcsolódnak a képzés anyagához.Így látod, hogyan működik a tanítás a gyakorlatban, milyen módszerek hogyan hatnak.
🔹 Önálló gyakorlás otthon
A tanulás része az is, ahogy magaddal dolgozol. Otthon is gyakorolsz – nem csak a testeddel, hanem a figyelmeddel, jelenléteddel is. Ez az a belső tapasztalat, ami oktatóként igazán hitelessé tesz.
A képzés során visszajelzést kapsz, fejlődési pontokat látsz, kérdezhetsz, reflektálhatsz – mert a tanulás nemcsak információról, hanem kapcsolódásról és önismeretről is szól.
A vinyasa flow foglalkozik a gerinccel?
A vinyasa flow jóga foglalkozik a gerincjóga szempontjaival?
Igen, foglalkozik – sőt, minden jóga a gerinccel dolgozik. A Hoppá Jóga rendszerében kiemelt figyelmet fordítunk a gerinc védelmére, valamint az ízületek és a derék biztonságára is. Ez nemcsak lehetőség, hanem egyik alapelve az oktatásunknak.
A dinamikusabb mozgásformák – mint a vinyasa flow – különösen igénylik a tudatosságot, ezért nálunk alap a precíz kivitelezés, a megfelelő bemelegítés és a testre szabott gyakorlás.
Éppen ezért használunk kompenzációkat, módosításokat, eszközöket és oktatói instrukciókat, hogy minden gyakorló – függetlenül előképzettségtől vagy testalkattól – biztonságban és jól érezze magát a gyakorlás közben.
A cél nem csak a szép mozdulat, hanem a hosszú távon fenntartható és egészséges mozgás.
Egyetemes bölcsesség, világias megközelítés
A Hoppá Jóga abban hisz, hogy a jóga nem csupán spirituális utazás, hanem gyakorlati tudás, amely segít jobban működni a mindennapokban – a testedben, az életedben, az emberi kapcsolataidban.
Tanítunk tradicionális jógaalapokat, de nem ködösítünk, nem beszélünk félre, és nem dobálózunk spirituális frázisokkal. Hiszünk benne, hogy a jóga egyetemes bölcsességet hordoz – de ezt világias, közérthető formában adjuk át.
A képzéseinken olyan tudást kapsz, amit azonnal alkalmazni tudsz: akár jógát oktatsz majd, akár csak saját gyakorlásodat szeretnéd elmélyíteni. Tartalom van a szavaink mögött, és szándék a gyakorlataink mögött.
Nálunk nem kell „valamilyenné” válnod. A cél az, hogy megtaláld önmagad, a saját utad és helyed a jóga világában – itthon, a jelenben, a való életben.
Hogyan képzeld el a személyes képzési napokat?
A Hoppá Jóga Vinyasa Flow oktatói képzés személyes napjai barátságos, támogató légkörben zajlanak, ahol minden résztvevő kiemelt figyelmet kap. A képzés célja, hogy ne csak tanulj, hanem élményekkel és gyakorlati tapasztalatokkal gazdagodj.
Így zajlanak a személyes képzési napok:
Minden napot gyakorlással kezdünk. Ez segít a csoportnak összekapcsolódni és a tanulásra fókuszálni. Dinamikus jóga megismerése. Majd gyakorlatban is elsajátítjuk ezeket.
A képzésre jellemző az interaktív tanulás. A csoportos feladatok és szituációs gyakorlatok során különböző óravezetési technikákat próbálhatsz ki. Ezáltal nemcsak tanulsz, hanem önbizalmat is szerzel a dinamikus jóga oktatásához.
Miért különlegesek a személyes képzési napok?
- Közvetlen támogatás, azonnali visszajelzés.
- Gyakorlatközpontúság
- Közösségi élmény: Másokkal együtt tanulni inspirál és motiváló.
Csatlakozz hozzánk!
Tapasztald meg, milyen egy támogató és inspiráló képzési nap, ahol minden rólad és a fejlődésedről szól. Jelentkezz, és légy része a Hoppá Jóga közösségnek!
Képzés felépítése
Képzés felépítése:
- Jelenléti oktatás 139 óra 12 személyes oktatási nap)
- 20 óra hospitálás +
- 30 óra önálló tanulás háttér online rendszer használatával videók segítségével +
- 11 óra házi feladatok, óravázlat készítése oktató általi véleményezése és javítása, vizsgára felkészülés önálló tanulás
- Összesen = 200 óra
Az egyéni és a nyári intenzív képzésnél ez a felosztás változhat, melyben az egyéni tanulással töltött idő magasabb óraszám.
A foglalkozások 45 percesek.
Mi a hospitálás?
Hospitálás
A hospitálás a képzés anyagához igazított, speciálisan felépített gyakorlás, amely sokkal többet nyújt, mint egy hagyományos jógaóra.
Célja, hogy támogassa a tanulási folyamatodat és a későbbi tanításodat is.
A hospitálások:
az adott képzési témákhoz igazodnak,
lehetőséget adnak arra, hogy a látottakat többször visszanézd,
hatékonyan segítik az órákra való felkészülésedet,
gyakorlati tapasztalatot adnak a tanult elmélet mellé.
Ez a gyakorlati élmény kulcsfontosságú a magabiztos és hiteles oktatói jelenlét kialakításához.
A hospitálás a Hoppá Jóga oldalon (hospitálások) keresztül történik, ahol profi videókkal (kép és hanganyaggal) a képzés anyagához kapcsolódóan a regisztrációtól számítva 60 napig elérhetőek, így többször vissza tudod nézni és tudsz gyakorolni.
A videók segítenek az önálló tanulásban, sikeresen elsajátítod általuk a szaknyelvet.
A videós hospitálási lehetőséggel biztosítom, hogy a budapesti, vidéki és külföldről jelentkezők is zavartalanul részt vehessenek az órákon.
A képzés során megszerezhető készségek
A képzés során megszerezhető készségek:
Önálló Vinyasa Flow óra megtervezése és megtartása különböző szintű gyakorlók számára a Vinyasa Flow oktatóképzés keretein belül
A Vinyasa Flow alapelveinek és felépítésének mélyebb megértése, beleértve a Vinyasa Flow technikákat és a dinamikus jóga sajátosságait a jógaoktatás során
A légzés és a mozgás szinkronizálásának elsajátítása a jóga tanfolyam részeként
A test biomechanikájának tudatos megfigyelése, a helyes testtartás és igazítások alkalmazása a biztonságos jógagyakorlás érdekében
Az anatómia és az élettani hatások ismerete a Vinyasa Flow gyakorlásában a testtudat fejlesztéséhez
A különböző szintű gyakorlók egyéni fejlettségének figyelembevétele és fejlesztése a Vinyasa Flow technikáival
A flow óra kreatív és dinamikus felépítése, az áramlás fenntartása
Az oktatás során alkalmazott verbális és vizuális instrukciók tudatos használata a hatékony jógaoktatásban
A Vinyasa Flow mentális és energetikai hatásainak ismerete
Az órafelépítéshez szükséges zenei és környezeti elemek alkalmazása
Az oktatásról való új szemlélet kialakítása, melyben a szabadság és a struktúra egyensúlyban marad
A gyakorlók motiválásának hatékony módszerei
A jóga mint életmód eszközének tudatos alkalmazása a jógaoktatásban
2025. őszi képzés időpontjai
Tavaszi képzés időpontjai:
- 2025. november 7-8 és 21-22-23.
- 2026. január 23-24-25.
- 2026. február 6-7-8 és február 21.
- Vizsga 2026. február 22.
Háromnapos képzési hétvégék esetén pénteken 9:18:00, minden szombaton 8:00- 18:00 óráig, vasárnap 8:00-15:00 óráig tart. Intenzív képzés esetén első nap 9:00-17:00 óráig a többi napon 8:00-17:00 óráig. 45 perces tanórákkal számolunk. A képzés kezdési és zárási időpontja egyedi esetekben változhat.
Mit tanulsz meg a képzésen?
Lépj szintet a jógagyakorlásban és az oktatásban! A Vinyasa Flow haladó jógaoktató képzés nemcsak a tudásodat mélyíti, hanem magabiztossá tesz, hogy egyedi, dinamikus és inspiráló órákat tarthass.
✅ Fejleszd a tanítási stílusodat – tanuld meg, hogyan építs fel áramló, kreatív és biztonságos sorozatokat.
✅ Anatómia és igazítás mesterfokon – értsd meg mélyebben a test működését, hogy hatékonyabban segítsd a tanítványaidat.
✅ Légzéstechnika és meditáció – emeld az óráid színvonalát a légzés és mindfulness tudatos alkalmazásával.
✅ Mentorálás és önismeret – fejleszd magad oktatóként és emberként, hogy hitelesebben adhass tovább.
🔹 Kinek ajánlott? Már van alapképzésed és készen állsz a következő szintre.
🔹 Miért válaszd? Egy támogató közösség, tapasztalt oktatók és egy olyan képzés, ami új lehetőségeket nyit meg előtted.
A képzés nemcsak oktatni tanít meg, hanem segít a saját testi-lelki harmóniád megteremtésében is. Hiszen hogyan tanítanád, amiről nincs tapasztalásod.
Miért válaszd a Hoppá Jóga Vinyasa Flow 200 órás képzést?
Lépj szintet a jógagyakorlásban és az oktatásban!
A Vinyasa Flow jógaoktató képzés segít biztos alapokat teremteni a dinamikus jógaórák vezetéséhez. Nemcsak a saját gyakorlásodat mélyítheted el, hanem megtanulhatod, hogyan oktass gördülékeny, tudatos és biztonságos Vinyasa Flow órákat.
✅ Építsd fel a tanítási stílusodat – Tanuld meg, hogyan vezess kreatív, áramló és jól strukturált jógaórákat az alapoktól.
✅ Precíz ászana ismeret és igazítások – Sajátítsd el a pózok pontos kivitelezését és a hatékony igazításokat, hogy magabiztosan támogasd tanítványaid fejlődését.
✅ Légzéstechnika és fókusz – Tanuld meg, hogyan integráld a tudatos légzést és a mindfulness elemeit a gyakorlásba és az oktatásba.
✅ Mentorálás és önismeret – Fejleszd magad oktatóként és emberként, hogy hiteles és inspiráló órákat tarthass.
🔹 Kinek ajánlott? Ha már van alapképzésed, és szeretnéd magabiztosan tanítani a Vinyasa Flow órákat az alapoktól kezdve.
🔹 Miért válaszd? Egy támogató közösség, tapasztalt oktatók és egy olyan képzés, amely biztos alapokra helyezi a dinamikus jóga tanítását.
Mi az előfeltétele annak, hogy jelentkezzek?
Külön előfeltétel nincs.
Ez a képzés azoknak szól, akik szenvedélyesen érdeklődnek a jóga iránt, rendszeresen gyakorolnak, és szeretnék elmélyíteni tudásukat a dinamikus jóga és a Vinyasa Flow világában – akár oktatói képesítés nélkül is.
Az alapoktól indulva megismerkedsz a folyamatos, áramló mozgás rendszerével, és megtanulod, hogyan fűzd össze az ászanákat gördülékeny, harmonikus sorozatokká. A képzés segít abban, hogy magabiztosan és kreatívan alkothass új flow-kat, miközben elsajátítod a sorozatkészítés precíz szabályait. Ideális választás azok számára, akik szeretnék mélyebben érteni a mozdulatok logikáját, és dinamikusabbá tenni saját gyakorlásukat vagy jövőbeli óráikat.
MÉG NEM GYAKOROLTAD MÉLYEBBEN A VINYASA FLOW-T? Semmi gond! A képzés során megtanítalak a folyamatos, áramló mozgásra, a légzésszinkronra és a kreatív sorozatok kialakítására. Ez az én specialitásom!
A Vinyasa Flow Jógaoktató Képzés segít abban, hogy magabiztosan és precízen sajátítsd el a dinamikus, összetett ászanákat és az áramló mozgássorokat. A képzés végére képes leszel tudatosan vezetni egy Vinyasa Flow órát, megértve a gyakorlás energetikai és biomechanikai összefüggéseit.
Miért válaszd ezt a képzést?
Fejleszted az ászanák pontos kivitelezését és az áramló mozgást.
Megtanulod a kreatív, összetett Vinyasa sorozatok felépítését.
Elmélyíted a pránajáma és meditációs technikáidat.
Magabiztosan vezethetsz dinamikus, inspiráló órákat.
Megismered a jóga filozófiáját a haladó gyakorlás szemszögéből.
Ne aggódj, ha még nem vagy haladó! Itt vagyok, hogy segítsek fejlődni! A képzés során lépésről lépésre vezetlek végig a Vinyasa Flow rendszerén, így biztos alapokkal és erős önbizalommal állhatsz majd az óráid elé.
Jelentkezési feltételek:
• Nyitottság a tanulásra és az új módszerek elsajátítására.
• Elkötelezettség a képzés elvégzése iránt.
A Vinyasa Flow Jógaoktatói Képzés során mindent megtanítok, amire szükséged van ahhoz, hogy sikeres és inspiráló jógaoktatóvá válj. Jelentkezz bátran, és emeld a gyakorlásodat a következő szintre!
A képzés díja
A képzés díja: 420.000.- Ft egy összegben kifizetve.
Ahhoz, hogy a képzésen a helyed biztosítsd regisztrációt követően, 70.000,-Ft foglaló befizetése szükséges a jelentkezéskor. A teljes összeget a képzés előtt szükséges rendezned.
A többit a képzés kezdetekor szükséges rendezned.
A képzés ára a jegyzetet, a vizsgadíjat, a tanúsítványt és az online oktatási háttér használatát is biztosítja.
Az online oktatási háttér anyagát a kiírt vizsga időpontot követően 6 hónapig napig eléred.
A képzés a hospitálási órák árát NEM tartalmazza. A hospitálás a Hoppá Jóga oldalon (hospitálások) keresztül történik, ahol profi videókkal (kép és hanganyaggal) a képzés anyagához kapcsolódóan a regisztrációtól számítva 60 napig elérhetőek, így többször vissza tudod nézni és tudsz gyakorolni.
Segít az önálló tanulásban, sikeresen elsajátítod a szaknyelvet. Ezzel biztosítom, hogy a budapesti és vidéki jelentkezők is zavartalanul részt vehessenek az órákon.
Részletfizetés maximum 2 részletben lehetséges! Részletfizetés esetén a képzés díja: 460.000.- Ft.
- 1. részlet: a képzés kezdetéig, minimum a képzés árának 50%-a. A jelentkezés időpontjában 70.000,- Ft foglaló befizetése szükséges.
- 2. részlet: a képzés 5. napjáig. Itt szükséges rendezned a fennmaradó összeget.
NAPI DÍJ ISMÉTLÉS ESETÉN 50.000 Ft.
Egyéni pótlás
Lehetőség van egyéni pótlásra is, melynek díja:
60 perc / 30.000 Ft.
Hospitálás 20 óra az oktatónál online felületen.
Képzés felépítése:
- Jelenléti oktatás 139 óra +
- 20 óra hospitálás +
- 30 óra önálló tanulás háttér online rendszer használatával videók segítségével +
- 11 óra házi feladatok, óravázlat készítése oktató általi véleményezése és javítása, vizsgára felkészülés önálló tanulás
- Összesen = 200 óra
A nyári intenzív képzésnél ez a felosztás változhat, melyben az egyéni tanulással töltött idő magasabb óraszám.
KEDVEZMÉNYEK (kizárólag igazolás bemutatásával jelentkezéskor):
- 5 % ha legalább 100 órás képzést végeztél Farkas Zsuzsi oktatónál
- 390.000 Ft, ha legalább 200 órányi képzést végeztél Farkas Zsuzsinál
- A kedvezmények nem összevonhatóak.
A képzés helyszíne
Képzés helyszíne:
- Budapest 8. kerület Rákóczi tér. A helyszín jól megközelíthető közlekedési és tömegközlekedési eszközökkel. A parkolás hétvégén ingyenes. A képzés helyszíne változhat a jelentkezők száma alapján, de továbbra is jól megközelíthető helyen lesz.
- A teremben a jógázáshoz szükséges eszközök a rendelkezésedre állnak. Ha szeretnéd, hozd magaddal a saját matracodat vagy eszközödet.
- Ingyenes mini büfé használat kávé, tea, egészséges ropogtatni valók.
Jelentkezés menete
Jelentkezés: kizárólag itt a weboldalon keresztül, ahol választhatod a kártyás fizetést vagy az átutalást. Ha csak a jelentkezési helyed szeretnéd biztosítani akkor minimum 70.000 Ft kifizetése szükséges. Itt az átutalást válaszd.
Részletfizetés esetén, kérlek, jelezd a befizetést követően. Az info@hoppajoga.hu email címen, hogy részletfizetést szeretnél. Ez alapján készül el a fizetési ütemezésed.
Jelentkezés feltétele: nincs külön feltétel. Számomra fontos, hogy elhivatott és elkötelezett legyél a jóga területén. Ha kérdésed van, írj vagy keress telefonon.
A képzéssel, oktatással kapcsolatos kérdésed esetén, keress bátran a +36309359023-as telefonon vagy az info@hoppajoga.hu. Ha a telefont nem veszem fel, visszahívlak.
Tanúsítvány kiadásának feltételei
Tanúsítvány kiadásának feltételei:
- Írásbeli vizsga sikeres megléte minimum: 80% elérése.
- Képzési alkalmakon 80%-os részvétel. Ez egy személyes képzés. Amennyiben több alkalomról hiányzol, pótlási lehetőséget biztosítok, azonban egyedi elbírálás alapján.
- Házi faladatok hiánytalan elkészítése
- Tanítási gyakorlat, mely egyben egy szóbeli vizsga is – ennek csoport előtti bemutatása és közös elemzése, értékelése.
- Hospitálási lap leadása 20 jógaóráról.
Csatlakozz most, és válj Vinyasa Flow oktatóvá!
A jógaoktató képzés nem csupán szakmai fejlődést nyújt, hanem lehetőséget ad arra, hogy pozitív hatással legyél a gyakorlóidra. Ismerd meg, hogyan építhetsz egy támogató, inspiráló környezetet számukra!
Pótvizsga díj és feltételek
Amennyiben a kijelölt vizsganapon bármilyen okból nem vesz részt a vizsgán, a pótvizsga díja 30.000 Ft.
A képzés utolsó napjától számítva 1 év áll rendelkezésére a vizsga teljesítésére.
Fontos!
Ha a képzés befejezésétől számított 1 éven túl szeretnél vizsgázni, akkor az alábbi feltételekkel lehetséges:
A teljes képzési díj 50%-ának befizetése mellett a képzést ismételten el kell végezni,
A 30.000 Ft-os pótvizsga díjat ismét meg kell fizetni.
Kérjük, figyelj a határidőkre, hogy elkerüld a többletköltségeket!
KEDVEZMÉNYEK
KEDVEZMÉNYEK (kizárólag igazolás bemutatásával jelentkezéskor):
- 5 % ha legalább 150 órás képzést végeztél Farkas Zsuzsi oktatónál
- 390.000 Ft, ha legalább 200 órányi képzést végeztél Farkas Zsuzsinál
- A kedvezmények nem összevonhatóak.
COVID-19 és vészhelyzeti tájékoztató: amennyiben a vírus vagy egyéb vészhelyzet miatt ismételt korlátozás, kijárási korlátozás, vagy tilalom lenne, úgy a képzés az online oktatási felületen továbbra is zökkenőmentesen folytatódik!
Vizsga és pótlás feltételei
Pótvizsga díj
Amennyiben a kijelölt vizsganapon bármilyen okból nem veszel részt, a pótvizsga díja 30.000 Ft.
A képzés utolsó napjától számítva 1 év áll rendelkezésére a vizsga teljesítésére.
Képzés újbóli elvégzése
Ha a képzés befejezésétől számított 1 éven túl kíván vizsgázni, a következő feltételekkel tud élni a lehetőséggel:
A teljes képzési díj 50%-ának befizetése mellett újra részt kell vennie a képzésen,
Emellett a 30.000 Ft-os pótvizsga díjat is ismételten meg kell fizetni.
Kérjük, hogy a vizsgához és pótlásokhoz kapcsolódó határidőket és díjakat figyelmesen vedd figyelembe!
Mitől lesz hasznos a nőknek?
Szeretnéd megérteni, hogyan hat a menstruációs ciklus a mozgásodra, teljesítményedre és közérzetedre? Tudni szeretnéd, hogyan építsd fel saját gyakorlásodat vagy az óráidat a női test természetes ritmusához igazítva?
A női test anatómiája és hormonális működése – hogyan változik a ciklus során az energiaszint, a regenerációs képesség és az izomteljesítmény?
A menstruációs ciklus szakaszai és azok mozgásra gyakorolt hatása – milyen mozgásformák támogatják az egyes fázisokat?
Menstruáció alatti edzés és jóga – mit érdemes kerülni, és mi segíti a test természetes folyamatait?
Mit tanulsz a 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzésen?
A 200 órás Vinyasa Flow oktatóképzés nemcsak a szakmai fejlődésedet támogatja, hanem abban is segít, hogy erős és összetartó közösséget építs a gyakorlóid köré.
Egy jógaóra nem csupán ászanák egymásutánja – egy közös élmény, ahol a tanítványok biztonságban érzik magukat, inspirációt kapnak, és szívesen térnek vissza.
Közösségépítés és elkötelezett gyakorlók
Megtanulod, hogyan teremts olyan órákat, ahol a gyakorlók valódi kapcsolódást éreznek – egymással és veled is. Egy összetartó csoport motiváltabb, lelkesebb, és rendszeresen visszatér az óráidra.
Inspiráló oktatóvá válás
A képzés során nemcsak a technikai tudásodat mélyíted el, hanem azt is, hogyan kommunikálj hatékonyan, hogyan teremts támogató légkört, és hogyan add át a jóga mélyebb üzenetét.
Jóga, mint életmód és közösségi élmény
A jóga nemcsak a matracon történik. Megtanulod, hogyan építs erős kapcsolatot a tanítványaiddal, hogy ne csak órákra járjanak hozzád, hanem részesei legyenek egy inspiráló közösségnek.
Személyes figyelem és differenciált oktatás
Minden gyakorlónak más a testfelépítése, erőnléte és célja. A képzés során azt is elsajátítod, hogyan figyelj rájuk egyénileg, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.
Online és offline közösségépítés
Megismered, hogyan használhatod a közösségi médiát és az online platformokat arra, hogy még több gyakorlót elérj és erősítsd a kapcsolatot a jógázóiddal.
Egy jógaoktató nemcsak tanít, hanem inspirál és közösséget formál.
Ha szeretnéd, hogy a gyakorlóid ne csak egy edzésként tekintsenek az óráidra, hanem egy olyan helyre, ahol fejlődhetnek, feltöltődhetnek és kapcsolódhatnak, akkor ez a képzés Neked szól!
HASZNOS LINKEK
Farkas Zsuzsi JógaMesterrel