yin-joga-farkas-zsuzsival

100 órás Yin Yoga Oktatóképzés

A 100 órás oktatóképzés célja: olyan jógaoktatók képzése, akik jártasak és jól alkalmazzák a yin jóga elemeket, ismerik a test anatómiáját a testet behálózó meridián pályákat. A képzésen célom az, hogy a végzett oktatók biztonsággal tudjanak tanítani, csoportos vagy egyéni órát levezetni. A tanítás ne csak a fizikai szintről szóljon, hanem ennél sokkal többről. Megismerni önmagunkat, és egyensúlyban élni a mindennapokat.

A tavaszi félintenzív képzés dátumai: 2023. február – március. 

Ahogy Zsuzsi, a JógaMester dolgozik:

Farkas Zsuzsi jógamester
"100 órás Yin Yoga Oktatóképzés" - részletes leírás

Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2022/001275

A 100 órás oktatóképzés célja: olyan jógaoktatók képzése, akik jártasak és jól alkalmazzák a yin yoga elemeket, ismerik a test anatómiáját a testet behálózó meridián pályákat.

Folyamatos áramlásban megtanulod tanítani a statikus, mély meditatív állapotú gyakorlást. Megérted magát a yin yogát, az ászanákat, a csendet és az ellazult gyakorlást. Mivel a Yin yoga pózok többnyire passzív pózok, főként a talaj közeli ászanák csoportjából áll. A pózok száma lényegesen kevesebb, mint a hatha jógában. Az ászanákat sokkal hosszabb ideig tartjuk ki.

A Yin yoga célja, hogy a pózokban egy mély ellazult állapotot érj el, ahol megnyílik egy belső valóság. Ez különleges tér, ahol érdemes elidőznöd és biztonságban ellazulhatsz. Ebben a helyzetben az izmok elernyednek a test minden szövetéig, a csontokig bezárólag, így gyakorlásod lehetőséget ad a test mélyebb rétegeinek elérésére.

A pózokat három, öt, vagy akár húsz percig is kitartjuk, ezen idő kitöltése az energia megtartása az oktató feladata. Segítek megérteni ebben az időben, hogy oktatóként mi a teendőd, és hogyan tudsz a legjobban figyelni a gyakorlóidra.  A pózban töltött idő a meditációban eltöltött időhöz hasonlít. Mivel egy yines órán sok olyan elem van, amit a hagyományos hatha jógában megtalálsz, mégsem azonos a hatása rád. Azon kívül, hogy más a nevük, teljesen más lesz a személyedre gyakorolt hatása. Ez az, ami segít a abban, hogy az elmédet a yang felől a yin felé irányítsd azaz, az aktívból a passzívba hogyan juss el.

A yin yoga számomra egy különleges megélés. Minden egyes gyakorlás alkalmával  közelebb kerülök önmagamhoz. Ezt az érzést szeretném Neked átadni. 

Képzés tematikája:

  • Pontos yin yoga ászana ismeret
  • 50 videóból álló segédanyag – mely folyamatosan bővül
  • Egyéni módosítások, falnál végezhető gyakorlatok,  személyre szabott oktatás
  • Meridián pályák megismerése, Dr. Puskás László vezetésével.
  • Hogyan építs fel egy yin órát/gyakorlást
  • Óra téma, meridiánok ismerete, működése
  • Miben más a yin yoga, mint egy nyújtás?
  • Mikor, milyen hatást érsz el egy yin-es gyakorlással?
  • Hogyan tanítsd a yin yogát?
  • Fascia vonalak és a yin yoga
  • Yin és yang típusú órák összeállítása, módszertani segédletek.
  • Restoratív jóga
  • Hogyan használd  a yin jógát idősebb korosztálynál, sérülések esetén?
  • Yin jóga és a 7 csakra
  • Yin jóga, mint önismeret, hogyan kerülj közelebb a csendben önmagadhoz

A képzésen a célom az, hogy a végzett oktatók biztonsággal tudjanak tanítani, csoportos vagy egyéni órát levezetni. A tanítás ne csak a fizikai szintről szóljon, hanem ennél sokkal többről. Megismerni önmagunkat, és egyensúlyban élni a mindennapokat.

Yin Jóga Oktató képzés célja

  • olyan szemlélet és oktatás megtanítása ahol oktatóként bátran és szabadon tudsz óratervet készíteni
  • olyan sorozatokat, óratervet készíteni melyben tudod, ismered az adott meridián pályákat és azok működését
  • különleges órát tudsz tartani egy mentális témára vonatkozóan
  • megtanulod az igazításokat és az eszközök használatát pózonként, hogy a lehető legtöbb figyelmet tudj biztosítani a tanítványaidnak és közben magabiztos oktató legyél
  • hogyan tervezz meg egy yin-yang típusú órát
  • bátran merd használni a yang-os gyakorlás, méltó befejezéseként

A tavaszi félintenzív képzés dátumai: TELT HÁZAS

  • 2023. február 10-11-12 (péntek-szombat-vasárnap)
  • 2023. március 10-11-12 (péntek-szombat-vasárnap)

A tavaszi félintenzív képzés dátumai  új időpont: 

  • 2023. március 24-25-26   (péntek-szombat-vasárnap)
  • 2023. április 21-22-23 (péntek-szombat-vasárnap)
  • vizsga időpontja: az utolsó képzési napon
  • A képzési napokon az oktatás 9:00-16:00 óra között tart. A képzés kezdési és zárási időpontja egyedi esetekben változhat.

Következő intenzív nyári képzés időpontja:

  • 2023. július. Pontos időpont hamarosan kiírásra kerül.

Kinek ajánlom?  

  • jógaoktatóknak
  • edzőknek, sporttal és mozgással foglalkozó szakembereknek
  • testnevelőknek
  • sportolóknak, akik a saját fejlődésük érdekében kiegészítő mozgásformát keresnek
  • aki szeret jógázni és rendszeresen yin yogát gyakorol, de nincs oktatói végzettsége
  • mindazoknak, akik fontosnak és nélkülözhetetlennek tartják az újfajta szemléletet a mozgás terén ezen belül nyitottak a jógára és a yin yogára
  • továbbá javaslom és ajánlom képzésemet azon szakembereknek, akik gyógytornászok és mozgásterápiával foglalkoznak

A képzés díja 179.000.- Ft egy összegben kifizetve.

A képzés ára a hospitálás összegét nem tartalmazza. A hospitálás a Hoppá Jóga oldalon (hospitálások) keresztül történik, ahol profi videókkal (kép és hanganyaggal) a képzés anyagához kapcsolódóan a regisztrációtól számítva 60 napig elérhetőek, így többször vissza tudod nézni és tudsz gyakorolni. Segít az önálló tanulásban, sikeresen elsajátítod a szaknyelvet. Ezzel biztosítom, hogy a budapesti és vidéki jelentkezők is zavartalanul részt vehessenek az órákon.

Hospitálás: 10 óra az oktatónál online felületen

A képzés tematikája:

  • yin yoga ászanák megismerése
  • oktatási módszertana, gyakorlati útmutatók
  • yines ászanák és a testre hatásuk, élettani ismeretek
  • yin yoga a hatása a testre és az elmére
  • lélektani hatása a gyakorlóra és az oktatóra
  • tudatos életmód – gyakorlati útmutató
  • relaxációs és meditációs technikák
  • meridián rendszerek

Oktatási módszerek:

  • előadások
  • gyakorlati órák
  • otthoni feladatok és óravázlatok készítése, oktató általi véleményezése és konzultáció
  • hospitálás
  • otthoni gyakorlás

Oktatási módszerek:

  • előadások
  • gyakorlati órák
  • otthoni gyakorlás
  • hospitálás
  • házi faladatok – óravázlat készítése – oktató általi véleményezés és konzultáció

NAPI DÍJ ISMÉTLÉS ESETÉN csoportos foglalkozás esetén 30.000 Ft.

Egyéni konzultációs lehetőség 60 perc/30.000 Ft. 

Képzés felépítése: Jelenléti oktatás 60 óra + 15 óra hospitálás + 20 óra önálló tanulás. Online háttér rendszer használatával videók segítségével + 5 óra házi feladatok, óravázlat készítése oktató általi véleményezése és javítása, vizsgára felkészülés önálló tanulás = 100 óra.

A nyári intenzív képzésnél ez a felosztás változhat, melyben az egyéni tanulással töltött idő magasabb óraszám.

Jelentkezés: kizárólag a webshopon keresztül, ahol választhatod a kártyás fizetést vagy az átutalást.

Jelentkezés feltétele:

  • jógaoktatói végzettség, vagy nyitottság a  yin yogára, sportos életmód

Mivel a módszerem azon alapul, hogy megtanítalak a yin yoga alpjaira jógázni, megismertetem veled yines ászanákat.  Így akkor is jöhetsz a képzésre, ha nincs oktatói végzettséged, de szereted a yin yogát. Nyitott vagy a jóga irányában. Segítek és támogatlak abban, hogy megtaláld az álmod és sikeres yin yoga oktató legyél.  Számomra fontos, hogy elhivatott és elkötelezett legyél a jóga területén. Ha kérdésed van, írj vagy keress telefonon.

A képzéssel, oktatással kapcsolatos kérdésed esetén, keress bátran a +36309359023-as telefonon vagy az info@hoppajoga.hu. Ha a telefont nem veszem fel, visszahívlak.

Képzés helyszíne: 

  • Budapest VIII. kerület, Blaha Lujza és a Rákóczi tér között.  A helyszín jól megközelíthető közlekedési és tömegközlekedési eszközökkel. A parkolás hétvégén ingyenes.
  • A teremben a jógázáshoz szükséges eszközök a rendelkezésedre állnak. Ha szeretnéd, hozd magaddal a saját matracodat vagy eszközödet.
  • Ingyenes mini büfé használat kávé, tea, egészséges ropogtatni valók.

Tanúsítvány kiadásának feltételei:

  • Írásbeli vizsga óravázlat készítése és konzultáció.
  • Gyakorlati napokon, személyes oktatásnál a 80%-os részvétel. Ez egy félig online képzés a személyes jelenléti napok fontosak. Hiszen az egyéni gyakorlás és tanulás mellett az igazi tapasztalás megélés ekkor történik. Gyakorlatias képzés.
  • Házi feladat hiánytalan elkészítése.
  • Csoport előtti óra megtartása, bemutatása és közös elemzése, értékelése.
  • Hospitálási lap leadása 10 felnőtt jógaóráról.

KEDVEZMÉNYEK (kizárólag igazolás bemutatásával jelentkezéskor):

  • 5% ha legalább 100 órás képzést végeztél a Farkas Zsuzsi oktatónál 

 COVID-19 és vészhelyzeti tájékoztató: amennyiben a vírus vagy egyéb vészhelyzet miatt ismételt korlátozás, kijárási korlátozás, vagy tilalom lenne, úgy a képzés az online oktatási felületen továbbra is zökkenőmentesen folytatódik!

Miért jógázz velem?

Több mint 17 éve jógázom.

Több mint 10.000 órát tartottam.

Több mint 5.000 óra oktatóképzést vezettem le.

Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.

Három nagy irányzatot tanítok:

  • a mókás gyermekjógát,
  • a dinamikus vinyasa flowt,
  • és a meditatív yint.

Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.

Ennek a csodálatos és különleges érzésnek a megélésében tudlak Téged is segíteni, ha velem jógázol!
100 órás Yin Yoga Oktatóképzés
179 000 Ft