Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2022/001275
A 100 órás oktatóképzés célja: olyan jógaoktatók képzése, akik jártasak és jól alkalmazzák a yin yoga elemeket, ismerik a test anatómiáját a testet behálózó meridián pályákat.
Folyamatos áramlásban megtanulod tanítani a statikus, mély meditatív állapotú gyakorlást. Megérted magát a yin yogát, az ászanákat, a csendet és az ellazult gyakorlást. Mivel a Yin yoga pózok többnyire passzív pózok, főként a talaj közeli ászanák csoportjából áll. A pózok száma lényegesen kevesebb, mint a hatha jógában. Az ászanákat sokkal hosszabb ideig tartjuk ki.
A Yin yoga célja, hogy a pózokban egy mély ellazult állapotot érj el, ahol megnyílik egy belső valóság. Ez különleges tér, ahol érdemes elidőznöd és biztonságban ellazulhatsz. Ebben a helyzetben az izmok elernyednek a test minden szövetéig, a csontokig bezárólag, így gyakorlásod lehetőséget ad a test mélyebb rétegeinek elérésére.
A pózokat három, öt, vagy akár húsz percig is kitartjuk, ezen idő kitöltése az energia megtartása az oktató feladata. Segítek megérteni ebben az időben, hogy oktatóként mi a teendőd, és hogyan tudsz a legjobban figyelni a gyakorlóidra. A pózban töltött idő a meditációban eltöltött időhöz hasonlít. Mivel egy yines órán sok olyan elem van, amit a hagyományos hatha jógában megtalálsz, mégsem azonos a hatása rád. Azon kívül, hogy más a nevük, teljesen más lesz a személyedre gyakorolt hatása. Ez az, ami segít a abban, hogy az elmédet a yang felől a yin felé irányítsd azaz, az aktívból a passzívba hogyan juss el.
A yin yoga számomra egy különleges megélés. Minden egyes gyakorlás alkalmával közelebb kerülök önmagamhoz. Ezt az érzést szeretném Neked átadni.
Képzés tematikája:
- Pontos yin yoga ászana ismeret
- 50 videóból álló segédanyag – mely folyamatosan bővül
- Egyéni módosítások, falnál végezhető gyakorlatok, személyre szabott oktatás
- Meridián pályák megismerése, Dr. Puskás László vezetésével.
- Hogyan építs fel egy yin órát/gyakorlást
- Óra téma, meridiánok ismerete, működése
- Miben más a yin yoga, mint egy nyújtás?
- Mikor, milyen hatást érsz el egy yin-es gyakorlással?
- Hogyan tanítsd a yin yogát?
- Fascia vonalak és a yin yoga
- Yin és yang típusú órák összeállítása, módszertani segédletek.
- Restoratív jóga
- Hogyan használd a yin jógát idősebb korosztálynál, sérülések esetén?
- Yin jóga és a 7 csakra
- Yin jóga, mint önismeret, hogyan kerülj közelebb a csendben önmagadhoz
A képzésen a célom az, hogy a végzett oktatók biztonsággal tudjanak tanítani, csoportos vagy egyéni órát levezetni. A tanítás ne csak a fizikai szintről szóljon, hanem ennél sokkal többről. Megismerni önmagunkat, és egyensúlyban élni a mindennapokat.
Yin Jóga Oktató képzés célja
- olyan szemlélet és oktatás megtanítása ahol oktatóként bátran és szabadon tudsz óratervet készíteni
- olyan sorozatokat, óratervet készíteni melyben tudod, ismered az adott meridián pályákat és azok működését
- különleges órát tudsz tartani egy mentális témára vonatkozóan
- megtanulod az igazításokat és az eszközök használatát pózonként, hogy a lehető legtöbb figyelmet tudj biztosítani a tanítványaidnak és közben magabiztos oktató legyél
- hogyan tervezz meg egy yin-yang típusú órát
- bátran merd használni a yang-os gyakorlás, méltó befejezéseként
Nyári intenzív képzés dátumai:
- 2023. július 12-16 (szerdától-vasárnapig)
- vizsga időpontja: 2023. augusztus közepe – vége.
- A képzési napokon az oktatás 9:00-16:00 óra között tart. A képzés kezdési és zárási időpontja egyedi esetekben változhat.
Következő intenzív nyári képzés időpontja:
- 2023. szeptember. Pontos időpont hamarosan kiírásra kerül.
Kinek ajánlom?
- jógaoktatóknak
- edzőknek, sporttal és mozgással foglalkozó szakembereknek
- testnevelőknek
- sportolóknak, akik a saját fejlődésük érdekében kiegészítő mozgásformát keresnek
- aki szeret jógázni és rendszeresen yin yogát gyakorol, de nincs oktatói végzettsége
- mindazoknak, akik fontosnak és nélkülözhetetlennek tartják az újfajta szemléletet a mozgás terén ezen belül nyitottak a jógára és a yin yogára
- továbbá javaslom és ajánlom képzésemet azon szakembereknek, akik gyógytornászok és mozgásterápiával foglalkoznak
A képzés díja 179.000.- Ft egy összegben kifizetve.
A képzés ára a hospitálás összegét nem tartalmazza. A hospitálás a Hoppá Jóga oldalon (hospitálások) keresztül történik, ahol profi videókkal (kép és hanganyaggal) a képzés anyagához kapcsolódóan a regisztrációtól számítva 60 napig elérhetőek, így többször vissza tudod nézni és tudsz gyakorolni. Segít az önálló tanulásban, sikeresen elsajátítod a szaknyelvet. Ezzel biztosítom, hogy a budapesti és vidéki jelentkezők is zavartalanul részt vehessenek az órákon.
Hospitálás: 10 óra az oktatónál online felületen
A képzés tematikája:
- yin yoga ászanák megismerése
- oktatási módszertana, gyakorlati útmutatók
- yines ászanák és a testre hatásuk, élettani ismeretek
- yin yoga a hatása a testre és az elmére
- lélektani hatása a gyakorlóra és az oktatóra
- tudatos életmód – gyakorlati útmutató
- relaxációs és meditációs technikák
- meridián rendszerek
Oktatási módszerek:
- előadások
- gyakorlati órák
- otthoni feladatok és óravázlatok készítése, oktató általi véleményezése és konzultáció
- hospitálás
- otthoni gyakorlás
Oktatási módszerek:
- előadások
- gyakorlati órák
- otthoni gyakorlás
- hospitálás
- házi faladatok – óravázlat készítése – oktató általi véleményezés és konzultáció
NAPI DÍJ ISMÉTLÉS ESETÉN csoportos foglalkozás esetén 30.000 Ft.
Egyéni konzultációs lehetőség 60 perc/30.000 Ft.
Képzés felépítése: Jelenléti oktatás 60 óra + 15 óra hospitálás + 20 óra önálló tanulás. Online háttér rendszer használatával videók segítségével + 5 óra házi feladatok, óravázlat készítése oktató általi véleményezése és javítása, vizsgára felkészülés önálló tanulás = 100 óra.
A nyári intenzív képzésnél ez a felosztás változhat, melyben az egyéni tanulással töltött idő magasabb óraszám.
Jelentkezés: kizárólag a webshopon keresztül, ahol választhatod a kártyás fizetést vagy az átutalást.
Jelentkezés feltétele:
- jógaoktatói végzettség, vagy nyitottság a yin yogára, sportos életmód
Mivel a módszerem azon alapul, hogy megtanítalak a yin yoga alpjaira jógázni, megismertetem veled yines ászanákat. Így akkor is jöhetsz a képzésre, ha nincs oktatói végzettséged, de szereted a yin yogát. Nyitott vagy a jóga irányában. Segítek és támogatlak abban, hogy megtaláld az álmod és sikeres yin yoga oktató legyél. Számomra fontos, hogy elhivatott és elkötelezett legyél a jóga területén. Ha kérdésed van, írj vagy keress telefonon.
A képzéssel, oktatással kapcsolatos kérdésed esetén, keress bátran a +36309359023-as telefonon vagy az info@hoppajoga.hu. Ha a telefont nem veszem fel, visszahívlak.
Képzés helyszíne:
- Budapest VIII. kerület, Blaha Lujza és a Rákóczi tér között. A helyszín jól megközelíthető közlekedési és tömegközlekedési eszközökkel. A parkolás hétvégén ingyenes.
- A teremben a jógázáshoz szükséges eszközök a rendelkezésedre állnak. Ha szeretnéd, hozd magaddal a saját matracodat vagy eszközödet.
- Ingyenes mini büfé használat kávé, tea, egészséges ropogtatni valók.
Tanúsítvány kiadásának feltételei:
- Írásbeli vizsga óravázlat készítése és konzultáció.
- Gyakorlati napokon, személyes oktatásnál a 80%-os részvétel. Ez egy félig online képzés a személyes jelenléti napok fontosak. Hiszen az egyéni gyakorlás és tanulás mellett az igazi tapasztalás megélés ekkor történik. Gyakorlatias képzés.
- Házi feladat hiánytalan elkészítése.
- Csoport előtti óra megtartása, bemutatása és közös elemzése, értékelése.
- Hospitálási lap leadása 10 felnőtt jógaóráról.
COVID-19 és vészhelyzeti tájékoztató: amennyiben a vírus vagy egyéb vészhelyzet miatt ismételt korlátozás, kijárási korlátozás, vagy tilalom lenne, úgy a képzés az online oktatási felületen továbbra is zökkenőmentesen folytatódik!
