CÉGES jóga - OFFICE jóga
“Felüdülés a mindennapi egész testet igénybevevő és megterhelő ülőmunka mellett egy olyan oktatóval, aki végtelen szeretettel és odafigyeléssel támogatja mindannyiunk szárnybontogatását, figyelembe véve mindenki igényeit.” I. Zsan
A jóga szembesít azzal, ki vagy aznap és hogy érzed magad.
Több mint 10.000 órát tanítottam, Vinyasa Flow, Hatha Flow, gerincjóga, office jóga, Yin, stresszoldó óra, Örömjóga és gyermekjóga és gyermekjóga flow típusú órában.
A jógában a pontos, precíz ászana (testgyakorlatok) kivitelezését fontosnak tartom az egyén lelki és fizikai állapotához igazodva.
Óráimat differenciáltan vezetem, melyben lehetőség van kezdőként és haladóként is becsatlakozni, és mindkét esetben van lehetősége a gyakorlónak a fejlődésre.
Jógaszőnyegeden minden játszmát lejátszol csak úgy, mint az életben.
Referenciák: Biogen Idec Hungary Kft., CIB Bank Zrt., Honvédkórház Budapest, BUD, NAK, Városliget Zrt.
Kérd egyedi ajánlatomat, ha úgy érzed, jót tenne munkátok hatékonyságának a rendszeres jógázás!
Ahogy Zsuzsi, a JógaMester dolgozik:
Miért jógázz velem?
Több mint 17 éve jógázom.
Több mint 10.000 órát tartottam.
Több mint 5.000 óra oktatóképzést vezettem le.
Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.
Három nagy irányzatot tanítok:
- a mókás gyermekjógát,
- a dinamikus vinyasa flowt,
- és a meditatív yint.
Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.