Yin yoga gyakorlás
A Yin yoga számomra a mozdulatlanság műveszete. Segítségével eléred, megtalálod és ha szükéséges átléped a határaidat. Egy-egy testhelyzetet hosszabb ideig tartunk ki.
Ajánlott kezdő és haladó gyakorlóknak is, de akár aktív sportot végzőknek kiegészítő edzésként, nyújtásként.
12 990 Ft / hónap
Ahogy Zsuzsi, a JógaMester dolgozik:
A mozdulatlanság művészete, a meditáció és a jóga ötvözete. Ötvözi a kínai gyógyászatot és az indai jógát. Növeli a test vitalitását, rugalmasságát. A gyakorlatok kivitelezéséhez a fokozatosság elvét alkalmazzom, így kezdőként és haladóként is jól érezheted magad, mert megtalálhatod a kihívást a gyakorlatokban.
A Yin yoga számomra a mozdulatlanság műveszete. Segítségével eléred, megtalálod és ha szükéséges átléped a határaidat. Egy-egy testhelyzetet hosszabb ideig tartunk ki.
Ajánlott kezdő és haladó gyakorlóknak is, de akár aktív sportot végzőknek kiegészítő edzésként, nyújtásként.
A csomag megvásárlása 30 napos hozzáférést biztosít Számodra a benne található videókhoz.
Jó gyakorlást kívánok!
Farkas Zsuzsi, JógaMester
12 990 Ft / hónap
Mostmár ezek a jógavideók is elérhetőek:
Miért jógázz velem?
Több mint 17 éve jógázom.
Több mint 10.000 jógaórát tartottam.
Több mint 5.000 óra oktatóképzést vezettem le.
Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.
Három nagy irányzatot tanítok:
- a mókás gyermekjógát,
- a dinamikus vinyasa flowt,
- és a meditatív yint.
Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.