Jógázz a munkahelyeden!

Office yoga

Az irodában ülőknek sok tartásjavító és gerincjógás elemet tartalmazó jógát ajánlok, melyben a nyújtások ellazítanak, az erősítő elemek tartást adnak.

Az előfizetés nehézségi foka: könnyű, kezdő gyakorlás.

19 990 Ft / hónap

Ahogy Zsuzsi, a JógaMester dolgozik:

Farkas Zsuzsi jógamester
"Office yoga" részletes leírása

Olyan típusú, gyakorlás, amit elsősorban egész nap irodában ülőknek ajánlok. Sok tartásjavító és gerincjógás elemet tartalmaz, mely segít az egész napos ülőmunka mellett frissebbé és fittebbé tenni a testünket. A nyújtások ellazítanak és rugalmasábbá tesznek, ez erősítő elemek tartást adnak a mindennapi nehéz helyzetekben.

Az előfizetés nehézségi foka: könnyű, kezdő gyakorlás.

Az előfizetés havonta AUTOMATIKUSAN megújul, amíg a felhasználói felületeden nem törlöd. A megújítás előtt emlékeztető email-t küldünk.

Vigyázz magadra a jógázás során!

Jó gyakorlást kívánok!

Farkas Zsuzsi

JógaMester

19 990 Ft / hónap

Mostmár ezek a jógavideók is elérhetőek

Miért jógázz velem?

Több mint 17 éve jógázom.

Több mint 10.000 jógaórát tartottam.

Több mint 5.000 óra oktatóképzést vezettem le.

Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.

Három nagy irányzatot tanítok:

  • a mókás gyermekjógát,
  • a dinamikus vinyasa flowt,
  • és a meditatív yint.

Farkas Zsuzsi jógamester

Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.