Ahogy Zsuzsi, a JógaMester dolgozik:
Olyan típusú, gyakorlás, amit elsősorban egész nap irodában ülőknek ajánlok. Sok tartásjavító és gerincjógás elemet tartalmaz, mely segít az egész napos ülőmunka mellett frissebbé és fittebbé tenni a testünket. A nyújtások ellazítanak és rugalmasábbá tesznek, ez erősítő elemek tartást adnak a mindennapi nehéz helyzetekben.
Nehézségi fok: könnyű, kezdő gyakorlás.
A csomag megvásárlása 30 napos hozzáférést biztosít Számodra a benne található videókhoz. A csomag tartalmához minden hónapban új videók érkeznek, ezért ne felejtsd el havonta megújítani az előfizetésed.
Vigyázz magadra a jógázás során!
Jó gyakorlást kívánok!
Farkas Zsuzsi
JógaMester
19 990 Ft / hónap
Mostmár ezek a jógavideók is elérhetőek:
Miért jógázz velem?
Több mint 17 éve jógázom.
Több mint 10.000 jógaórát tartottam.
Több mint 5.000 óra oktatóképzést vezettem le.
Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.
Három nagy irányzatot tanítok:
- a mókás gyermekjógát,
- a dinamikus vinyasa flowt,
- és a meditatív yint.
Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.