Erősítés jógával sportolóknak

Erősítő jóga

A jóga saját testsúlyos gyakorlatai, a hosszan kitartott ászanák, a kartamászos gyakorlatok mind erősítő jellegűen hatnak a teljes testre. Videós csomagom havonta új gyakorlásokkal frissül.

7 990 Ft / month

A "Erősítő jóga" videócsomag részletes leírása

A jógában a saját testsúlyos gyakorlatokat használunk, melyek erősítő hatásúak. A jógában a hosszan kitartott ászanák, a kartamászos gyakorlatok mind erősítő jellegűen hatnak a teljes testre. Erősíti a törzset, mind a has mind a hátizomra vonatkozóan. A napüdvözletek mind energetizáló és erősítő hatásúak. Az órák dinamikus órák.
Nehézségi fok: közepesen nehéz, nehéz, erősítő jellegű gyakorlás
A csomag megvásárlása 1 hónapos hozzáférést biztosít Számodra a benne található videókhoz. A csomag tartalmához minden hónapban új videók érkeznek, ezért ne felejtsd el havonta megújítani az előfizetésed.

Vigyázz magadra a jógázás során!

Jó gyakorlást kívánok!

Farkas Zsuzsi

JógaMester

Miért jógázz velem?

Több mint 15 éve jógázom. 

Több mint 7.000 órát tartottam.

Több mint 4.000 óra oktatóképzést vezettem le. 

Jelenleg YAI 1.000 órás Master Yoga Teacher minősítésével rendelkezem.

Három nagy irányzatot tanítok:

  • a mókás gyermekjógát,
  • a dinamikus vinyasa flowt,
  • és a meditatív yint.
Farkas Zsuzsi jógamester

Eleinte inkább a szellemi gyakorlásban mélyedtem el, majd a divatosabb jógairányzatokban gyakoroltam az ászanázást. Aztán ötvözni kezdtem a kettőt, hogy megéljem azt a számomra különleges érzést, amire mindig is vágytam. Számomra a jóga nem egy sport. A jóga az ÉLETEM RÉSZE.